|
По истечению первого дня моей "новой жизни" могу сказать, что и в старых кросах нормально бегается, и есть можно в пределах 1600 калорий, главное-желание) А когда оно пропадает, то можно открыть фотки в телефоне и ещё раз глянуть на свою дряблую жопку😂
P.S. После бега думала, что меня вывернет моими же внутренностями, но я все равно собой очень довольна!
|
1559 kcal
|
Grasa: 44,35g | Prot: 63,50g | Carbh: 226,62g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Almuerzo: Тефтели, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Очаковский Квас, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Fine Life Вобла Вяленая, Сормовский Хлеб Богородский Хлеб, Бабаевский Шоколад Темный с Фундуком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Меридиан Мидии в Рассоле. más...
|
|
1487 kcal
|
Ejercicio:
Бег - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|