Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2017
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 57,60g | Prot: 116,37g | Carbh: 171,88g.
Desayuno: Какао-Порошок (Несладкий), Пестравка Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. Cena: Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Масло Подсолнечное, Кабачок, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье Сливочное, Good Food Хлебцы Кукурузные, Пестравка Молоко 3,2%, Творог 9%, Апельсин. más...
|
|
2471 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|