|
|
1385 kcal
|
Grasa: 71,01g | Prot: 49,69g | Carbh: 133,46g.
Desayuno: Fitella Мюсли "Тропические с Папайей, Ананасом и Бананом", Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Бифилайф Биойогурт. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Cena: Vитамин Гавайская Смесь, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Pasa Bocas / Otros: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Пломбир". más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 53 minutos, Durmiendo - 11 horas y 12 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de lenusikc
|