Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2017
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1947 kcal
|
Grasa: 90,87g | Prot: 128,61g | Carbh: 158,90g.
Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Овсяная Каша на Воде, Кудесница Мука Кукурузная, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мороженое, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. Cena: Сервелат, Пестравка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Банан, Курага. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2411 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|