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2384 kcal
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Grasa: 112,75g | Prot: 70,73g | Carbh: 261,23g.
Desayuno: Milk Yogurt Magro all'ananas, Caffè (Espresso). Almuerzo: Ciliegie, Albicocche, Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Cuori di Carciofo Sott'olio, Ricotta (Latte Intero), Insalata di Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Frittata di Zucchine. Cena: Algida Cornetto Classico (75g), Vino Rosso da Tavola, Ciliegie, Albicocche, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Prugne, Sardine in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Ricotta (Latte Intero), Risotto ai Frutti di Mare. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Risotto carote 🥕 ricotta prezzemolo sardine e menta...
16 jun. 17 por el miembro: Fabfol
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