Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 58,63g | Prot: 111,62g | Carbh: 90,18g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Отборное, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан. Almuerzo: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Персики, Данон Творог Мягкий 5%, Куриное Филе Вареное. Cena: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Клубника. más...
|
|
1451 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Manana25
|