Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2017
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 21,24g | Prot: 53,95g | Carbh: 239,22g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Seagram's Ginger Ale (12 oz), A&W Root Beer (12 oz), Subway 6" Roasted Garlic Bread. Cena: Cucumber (Peeled), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cooked Carrots, Beer. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Apricots. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 33 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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