|
|
1466 kcal
|
Grasa: 53,46g | Prot: 107,14g | Carbh: 145,86g.
Desayuno: Ritter Sport Смородиновый Штрудель Johannisbeer Streusel, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахар. Almuerzo: Салат огурцы помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Оливковое Масло, Макфа Макароны Спирали. Cena: Салат Айсберг, Тилапия в духовке. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Смородиновый Штрудель Johannisbeer Streusel, Миндаль, Грецкие Орехи, Черешня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1621 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vanillaspy
|