|
Сколько яиц можно есть в день? Или сколько будет не во вред здоровью? У меня получается от 3-4 штук? А у вас?
|
1248 kcal
|
Grasa: 47,70g | Prot: 75,68g | Carbh: 127,98g.
Desayuno: Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Кофе, 365 Дней Хлебцы Ржаные 1 Штука, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Царь Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Calve Кетчуп Томатный, Капуста Тушеная, Минтай Жареный. Cena: Calve Кетчуп Томатный, Свёкла Отварная, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Pasa Bocas / Otros: Лента Хлебцы Ржаные, Белая Поляна Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Здравник Цикорий Растворимый, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мороженое Biofly, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Лента Масло Сливочное 82,5%, Чай, 365 Дней Хлебцы Ржаные 1 Штука. más...
|
|
1 a 20 de 27
 Comentarios
У меня три. Не могу меньше(
14 jun. 17 por el miembro: Kitttycat16
|
Сколько хочется, если аллергии нет.
14 jun. 17 por el miembro: Estti.Linka
|
14 jun. 17 por el miembro: Rafaello01
|
ни одного... все яйца вредные, к тому же это менструация курей 😁
14 jun. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Я ем исключительно белок яичный на желтки аллергия да и жира в них много,а белков яичных я съедаю около 7-10в течении дня,например завтрак 4белка точно,перед сном 2-3 ну и в обед бывает омлетик делаю
14 jun. 17 por el miembro: никанету
|
вроде как недельная норма это две штуки. больше яиц нарушает норму холестерина в крови
14 jun. 17 por el miembro: Шоколадная Крошка
|
Читайте больше, Heavy Butterfly. Нынче говорят, что холестерин из желтков не повышает "плохой" холестерин. А еще в желтках лейцин, который снижает холестерин)
Все всегда меняется. Были вредны желтки- теперь полезны. Были вредны жиры- теперь полезны. Быстрые углеводы были плохими- теперь надо в бжу укладываться😉 нет в мире правды, ешьте яйца:)
14 jun. 17 por el miembro: tratoria
|
быстрые углеводы и остались плохими 😀
14 jun. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Ничо не знаю, быстрая энергия очень даже иногда нужна😁
14 jun. 17 por el miembro: tratoria
|
как повар могу сказать,что 3-4 яйца это НЕДЕЛЬНАЯ норма))всё хорошо в меру)
14 jun. 17 por el miembro: vicbyb
|
вам то она зачем? лежи и делай вид, что приятно 😁 это мужчине нужна батарейка 😂
14 jun. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
А поймать, а захомутать?! Да еще так, что бы думал, будто это он тут герой?😁 энергия нужна всякая))
Пи.си. а почему повара устанавливают норму?🤣 это на кухне какая-то недельная норма продуктов?)
14 jun. 17 por el miembro: tratoria
|
сложно верить поварам 😁 у массы поваров избыточный вес, а у некоторых крайняя стадия ожирения 😁 и ещё эти сумки, которые они с работы тащат домой... повар и норма это оксюморон 😂
14 jun. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Tratoria жжёшь).
Неля Бурданова, а желтки куда деваете?
14 jun. 17 por el miembro: ольга стом фея
|
14 jun. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Хотела сказать - мы все теперь умрем😆 потом пролистала отчеты за месяц - у меня 3-4 в неделю. Значит, я не умру😆😆😆
14 jun. 17 por el miembro: Анюта К.
|
Для женщин норма 2-3 яйца в день, для мужчин 3-4, вроде, это по последним исследованиям, а про два- три в неделю, такая фишка была в девяностых, типа вредно есть каждый день, но она не подтвердилась, так что, кушайте на здоровье)
14 jun. 17 por el miembro: semverik
|
14 jun. 17 por el miembro: summit20061
|
2-4яйца... желтка 1-2в неделю
14 jun. 17 por el miembro: Antuasha
|
а мне в меню прописали 1 день в неделю разгрузочный день на яйцеблине со шпинатом ( яичных белков плюс шпинат ,приправы и в духовку ,и так 5 раз за день) в итоге 25 яиц ,очень вкусно ,питательно и отвесы супер
14 jun. 17 por el miembro: olushka1990
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rkkivorkovna
|