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2 minggu an turu 2 kg. semangat 5 minggu kedepan 😄 senengnyaaaa. target 7 kg tinggal 5kg lagi.
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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651 kcal
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Grasa: 24,16g | Prot: 50,89g | Carbh: 55,07g.
Desayuno: Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk, Stroberi, Tahu, Telur Balado. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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