Diario de pahom 150, 12 jun. 17

Знакомьтесь, - мой друг, назвал его - Фердор-жопотряс. На имя откликается хорошо.

Снимает стрессы нервные, пищевые переборы, благоприятен для мышц конечностей нижних, ягодичных, и собственно для мышц основного самовара)))

Студенты пронесли Фердора-жопотряса мимо вахтера, объяснив - участвуем в соревнованиях на велотренажерах. Поверила. )))

---

1614 kcal

Grasa: 55,25g | Prot: 68,39g | Carbh: 220,04g.   Desayuno: Яшкино Печенье Дженс, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Курага, Зеленый Чай. Almuerzo: Leor Морковь Пикантная, Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Овсяное Печенье. Pasa Bocas / Otros: Куриная Печень, Зеленое Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. más...

3290 kcal

Ejercicio: созерцал ценники в Магните - 25 minutos, Conduciendo - 25 minutos, нюхал солярку в гараже - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...