Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2017
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 90,79g | Prot: 85,24g | Carbh: 149,34g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: John Morrell Braunschweiger, Mayonnaise, French Rolls, Leinenkugel's Classic Amber Ale. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Salmon, Broccoli, Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Dry or Hard Salami, Sesame Wheat Sticks (Salted), Chocolate Covered Peanut Candy Bar. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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