Diario de carinaAju, 10 jun. 17

Poisé, achei muito. Não tem a "receita" aí, então preferi ir no meu livro de receitas e colocar exatamente o que usei pra ver os valores reais. No meu deu nada de carbo. Usei 1 litro de água, 20gr de hibisco e usei adoçante tal e qual quando ia tomar. 

eu utilizei estas quantidades também, e bebi 250ml. Adicionei no lanche e meus cabsnet foi la pra cima... afff 

@ zedd Lynn obrigada... eu fiz a mudança no diário e coloquei em gramas. 

7 g Carboidratos Tipo Chá de hibisco Quantidade 100 gramas Informação do Google. 

Dei uma pesquisada e achei isso: "tem um chá em pó, cheio de açúcar (maltodextrina)que não é low carb. A flor comprada seca e feita em infusão? É low carb!". Copiei isso de um site, não sei se procede. Eu não considerei essa contagem pq acho que o pessoal da low carb toma, então não deve ser tudo isso. O que fiz foi adicionar essa "receita" que fiz no meu livro de receitas e quando tomo o chá, entro lá pra acrescentar no diário. 

Oi, tem a ficha aqui no site, eu peguei essas informações para 200ml Chá de Hibisco (Infusão da Flor Desidratada) Fatos Nutricionais Quantidade: 1 xícara (200 ml) por porção Kilojoules 53 kj Calorias 13 kcal Carboidratos 3,17 g Proteínas 0 g Gorduras 0 g Sódio 1,74 mg  

Por nada CarinaAju! Fico feliz se tiver ajudado. Bju 

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