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1131 kcal
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Grasa: 17,47g | Prot: 70,72g | Carbh: 163,69g.
Desayuno: Chiquita Banane, Adozan Eiweiß 100, Volvic Touch Zitrone-Limette, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Almuerzo: Gut & Günstig Gnocchi, Edeka Baked Beans. Cena: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Brokkoli, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Alnatura Quinoa (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Volvic Touch Zitrone-Limette. más...
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4882 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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