Diario de Persikinchik, 10 jun. 17

Perfil de Persikinchik | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Поделитесь как вы считали свой % жиров когда цель была похудеть.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2017:

1058 kcal

Grasa: 28,06g | Prot: 87,32g | Carbh: 114,36g. Desayuno: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Almuerzo: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Prisma Томат Розовый, Кабачок, Желудки Куриные. Cena: Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Кальмар, Пятерочка Банан. más...

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Вы про состав рациона или про тело?

10 jun. 17 por el miembro: Angel-OA

Жиры идут строго 1г на 1кг веса...правильные жиры нельзя сокращать и с них не поправляешься! Они помогают обмену веществ и толы проблем с менструацией не было! Здоровье прежде всего!

10 jun. 17 por el miembro: KatySad

Я про бжу)

10 jun. 17 por el miembro: Persikinchik

1,5 * вес = белки 1*вес= жиры 2,3-2,5 *вес=углеводы

10 jun. 17 por el miembro: KatySad


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Persikinchik

Ver la Historia Completa

Diario de Persikinchik, 10 jun. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Persikinchik