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Allsmiles427
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10 jun. 17
Diario de Allsmiles427, 10 jun. 17
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Great Start!
87,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2017:
1774 kcal
Grasa: 106,17g | Prot: 98,90g | Carbh: 98,54g.
Desayuno:
Johnsonville Bold Beef Hot Links Smoked Sausage with Jalapeno and Red Peppers, Publix Medium Eggs.
Almuerzo:
Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, French's Classic Yellow Mustard.
Cena:
Deviled Egg, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, GFS Italian Style Pasta Salad, Barbecued Pork Spareribs with Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Starburst Original Fruit Chews, Black Forest Sour Gummy Glo-Worms, Crush Grape Singles to Go.
más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Congratulations!
10 jun. 17 por el miembro:
diehard3
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