Diario de humanoid9009, 09 jun. 17

Perfil de humanoid9009 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Две недели занимаюсь с Джилиан Майклс "Нет проблемным зонам" по утрам. 4:30-5:30. Вечером не получается. В целом, не так уж и плохо. Хотя, иногда, просто убить её хочется за всякие "А это моё любимое упражнение - отжимания".
Пытаюсь правильно питаться. Утром и днём всё отлично, а вот вечер( Если вечером иду не домой, то съесть могу любую дрянь(
Итог двух недель занятий. Отражение в зеркале приятно меняется, а вот вес прибавил 1 кг. Нет, я всё понимаю. Наращивание мышечной массы и всё такое. Но как же мне хотелось швырнуть весы с балкона!

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

О, я тоже занимаюсь по этой программе! Помню первое занятие, когда она говорит "Вы ещё не должны устать", а я уже отдышаться не могу и валяюсь на полу! 😁 Зато сейчас немного легче. Три занятия в неделю, за три недели минус 4 кг. В талии минус 7 см., в бедрах минус 6 см. Хорошая программа, мне очень нравится!

09 jun. 17 por el miembro: brovkina82

Мне тоже нравится) 6 занятий в неделю. Две недели. Но ни фига вес не шевелится( Визуально лучше. Да у неё полно фразочек) "Ваш пресс сейчас должен кричать от напряжения. Думаете, почему я этого не делаю?". Но самая выбешивающая это "Мы сделали почти половину" А там одна треть только!!!)))

09 jun. 17 por el miembro: humanoid9009

Попробуйте чередовать силовые с кардио, а вообще главное- отражение в зеркале и дифицит калорий,а не весы, удачи Вам)

03 jul. 17 por el miembro: semverik


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de humanoid9009

Ver la Historia Completa

Diario de humanoid9009, 09 jun. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de humanoid9009