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:)
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 58,17g | Prot: 123,02g | Carbh: 159,03g.
Desayuno: Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa, Maitokahvi. Almuerzo: Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä), IKEA Rösti, HK Punaviinikastike, Knorr Hollandaisekastike, Parsa (Tuore, Kypsennetty). Cena: Subway Hunajasinappi, Subway Pepper Jack -Juusto, Subway Kevytmajoneesi, Subway Kana Fajita. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max, Monster Monster Energy Absolutely Zero. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siirinen
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