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02 jun. 17
Diario de florianranc26, 02 jun. 17
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Très simple avant le sport 😇
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, 02 junio 2017:
1344 kcal
Grasa: 53,37g | Prot: 56,54g | Carbh: 171,80g.
Almuerzo:
Pêches, Abricots, Banane, Café.
Cena:
Saucisse de Porc Fraîche, Tomates.
Pasa Bocas / Otros:
STC Nutrition Iron Force, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé.
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Comentarios
tu manges combien de temps avant ?
02 jun. 17 por el miembro:
yann87
Moi si je mange juste avant le sport je vomis
02 jun. 17 por el miembro:
jess~~
30minutes-1 heures avant, pas de laitage par contre haha
02 jun. 17 por el miembro:
florianranc26
ça dépend pour quel sport...
02 jun. 17 por el miembro:
poupy973
et pourquoi pas de laitage avant?..
12 jun. 17 por el miembro:
MarilyneMansonite
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