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941 kcal
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Grasa: 34,65g | Prot: 53,92g | Carbh: 102,76g.
Desayuno: Ekmecik Köy Ekmeği. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Patlıcan, Kabak, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de naz seçgin
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