Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2017
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149,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 49,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 66,09g | Prot: 215,48g | Carbh: 223,05g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, ESN Premium Grade Protein Pancakes. Almuerzo: Türkische Pizza. Cena: Sodexo Hühnerfrikassee mit Erbsen und Reis. Pasa Bocas / Otros: ültje Erdnüsse, Sontner Frucht Joghurt Erdbeere, ESN Designer Whey Protein - Natural, ESN Elite Pro Complex - Natural. más...
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5785 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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