Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2017
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 55,25g | Prot: 246,26g | Carbh: 191,51g.
Desayuno: Xucker Nunux, Wiesenhof Eiweiß, Beef Tartare, Stadtbäckerei Junge Dinkel Vollkornfit, Olimp BCAA Xplode. Almuerzo: Multipower 100% Pure Whey Protein. Cena: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Bon-Ri Milch Reis, Aldi Blattsalat Mix, Fleischer Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Aldi Magerquark, Milch 1,5%, Erythrit, Haferflocken, Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Olimp BCAA Xplode. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cardio - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkzero
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