Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2012
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 93,15g | Prot: 97,41g | Carbh: 239,80g.
Desayuno: Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Frosted Mini-Wheats, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Bananas, apple, Milk (Nonfat). Almuerzo: olive oil, Water, Tangerines (Mandarin Oranges), Vinegar, brown mustard, Light & Fit Yogurt - Blueberry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Part Skim Mozzarella Cheese. Cena: kosher salt, water, angel hair pasta, kirkland tilapia, butter, olive oil, small bell peppers. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Lite Chocolate Syrup, milk. más...
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3635 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de KualityE
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