starting diet and tracking...1900/2100+
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 24,39g | Prot: 145,59g | Carbh: 116,36g.
Desayuno: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Kroger Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Smithfield Boneless Pork Sirloin Roast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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