|
Из-за того, что я устаю в школе, у меня не хватает сил на физические упражнения(???), и получается так, что я занимаюсь только по выходным дням :/
Ну вот скоро каникулы, и все будет хорошо, надеюсь. Мб, начну бегать.
|
1418 kcal
|
Grasa: 52,25g | Prot: 101,69g | Carbh: 143,21g.
Desayuno: Банан, Хлеб с Отрубями, Творог 9%. Almuerzo: Мандарины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Cena: Банан, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Шоколад, Бабаевский Шоколад Горький. más...
|
|
2023 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Correr - 10/kph - 54 minutos, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Если не хватает сил - увеличивайте калораж и количество углеводов.
27 may. 17 por el miembro: Estti.Linka
|
тренируйтесь в школе, на переменах :-)
27 may. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Поддержу оратора,оставившего 1-ый комментарий.
27 may. 17 por el miembro: Serejen
|
Кстати, самое забавное, что чем больше даешь физической нагрузки, тем легче становится. В школе все же моральное утомление, а без физического оно усиливается.
27 may. 17 por el miembro: IvNever
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ~~Екатерина
|