Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2017
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2947 kcal
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Grasa: 119,80g | Prot: 114,49g | Carbh: 215,09g.
Desayuno: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sadia Mussarela, Sabor da Terra Semente de Chia, Café. Almuerzo: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Queijo Branco, Salada Vinagrete, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Kibon Frutare Limão, Cerveja, Coxinha de Festa, Pão Francês, Molho de Queijo, Calabresa, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Polenta Frita, Mandioca Frita. Pasa Bocas / Otros: Lacta Ouro Branco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carol Larry
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