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26 may. 17
Diario de aliyeklç, 26 may. 17
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Ver Calendario de Dieta
, 26 mayo 2017:
789 kcal
Grasa: 37,16g | Prot: 60,20g | Carbh: 53,55g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu).
Almuerzo:
Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut.
Cena:
Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Ciğer.
Pasa Bocas / Otros:
Herbalife Thermo Complete, Tatlı Kiraz.
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2180 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Pilates - 10 minutos, RPM - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Tek sarı fazlasını spor yapmıyorsan yakamazsın profesyoneller günde 12 yumurtaya kadar cıkarlar ama en fazla 2 sarı yerler öğününü heba etme
01 jun. 17 por el miembro:
Mahluk
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