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881 kcal
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Grasa: 38,46g | Prot: 57,32g | Carbh: 143,66g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Fábrica Fortaleza Torrada Tradicional. Almuerzo: Salada Crua, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Salada Crua, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Banana, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de melbritoandrade
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