Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2017
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 53,28g | Prot: 76,45g | Carbh: 238,47g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Tuna in Water (Canned), French Rolls, Mayonnaise, A&W Root Beer (12 oz). Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Candy, Bourbon, Chocolate Fudge, Oreo Chocolate Creme Cookie, Ruffles Light Original Potato Chips. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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