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朝47.8 26% 夜21%
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 53,90g | Prot: 102,51g | Carbh: 55,32g.
Desayuno: LAWSON ブランパン, 豚肉炒め, ほうれん草のソテー, 卵, イタリアンサラダドレッシング, ブロッコリ, 紀文 調整豆乳, サークルK 千切りキャベツ. Almuerzo: セブンイレブン ゆで卵, 鶏の胸肉, ブロッコリ, ほうれん草. Cena: セブンイレブン あたりめ (24g), ウイスキー, リケン わかめスープ, 紀文食品 糖質ゼロ麺. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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