Diario de Polskaya, 23 may. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2017

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg. Aún para ir: 7,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 mayo 2017:

1316 kcal

Grasa: 65,49g | Prot: 86,20g | Carbh: 101,86g. Desayuno: Fresh Адыгейский Сыр, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы. Almuerzo: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Оливковое Масло (Первого Отжима). Cena: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо. más...

1860 kcal

Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Начало положено. В планах - ежедневные пешие прогулки по часу в день, лечебная физкультура, работа и правильное умеренное питание.

23 may. 17 por el miembro: Polskaya


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