|
Долго писала прошлый пост,но удалился.тут разница почти 14кг!!!Нашла это старое фото от октября.Коллаж обязателен;) не смогла уже одеть то белье-слетает.Но это точно я))Всем мотивации в ленту и никогда,надеюсь,не вернусь к такому!
|
1321 kcal
|
Grasa: 42,16g | Prot: 56,26g | Carbh: 187,37g.
Desayuno: Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Сало, Сырники Домашние, Джемы и Варенья, Банан, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе с Молоком и Сахаром, Nutricia Каша Безмолочная Кукурузная. Almuerzo: Кабачок, Свинина Запеченая, Шампиньоны, Помидоры Черри, Рыбный Суп, Гречка Отварная. Cena: Апельсин, Груша. más...
|
|
1720 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 39
 Comentarios
23 may. 17 por el miembro: ooonikonorova
|
23 may. 17 por el miembro: Viktoria42
|
Уважаю! Вы проделали большую работу👍Поздравляю, так держать!
23 may. 17 por el miembro: vikonka
|
Вот это да!!! 👍 Супер! Правильное питание? Или фитнес? Или все вместе?
23 may. 17 por el miembro: erinromantika
|
Супер результат! Молодец!
23 may. 17 por el miembro: Кира83
|
23 may. 17 por el miembro: Ginger3618
|
23 may. 17 por el miembro: kamika555
|
Супер!!! Ты молодец! Ты прям мотиватор. Целлюль прошел... Спорт?
23 may. 17 por el miembro: SmernovaAV
|
Как будто мама с дочкой. Причём в одном лице)))
23 may. 17 por el miembro: Nata€
|
Вы токая молодец кажется это так тяжело я тоже хочу так
23 may. 17 por el miembro: beloxana
|
23 may. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
23 may. 17 por el miembro: Ta_80
|
23 may. 17 por el miembro: alina111k
|
23 may. 17 por el miembro: ManyaD
|
за сколько достигли искано веса?)) у нас одинаковый старт (( мне ещё ползти и ползти
23 may. 17 por el miembro: ManyaD
|
Спасибо большое всем:)))
Это результат с 12 января. Сижу на системе -60 и делаю разгрузочные дни! Как хорошо, что сохранила фото это. Кто знает, как подписать на них вес?)
23 may. 17 por el miembro: vikana90
|
23 may. 17 por el miembro: никанету
|
И спорт тоже, конечно))) в зал пошла через день
23 may. 17 por el miembro: vikana90
|
Обожаю такие коллажи было/стало🙏👍 Вы молодец!!!!!!! Очень хороший результат!!!!!!🌷
23 may. 17 por el miembro: Tatyana_com
|
23 may. 17 por el miembro: lezardik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vikana90
|