Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2017
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151,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 51,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2915 kcal
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Grasa: 124,68g | Prot: 218,51g | Carbh: 219,26g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi Maelkebotte, Gymqueen Queenella Einhorn, Lieken Urkorn Mampfred. Almuerzo: Äpfel, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Geräucherter Kochschinken, Rügenwalder Mühle Gegrillter Kochschinken, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes, TiP Schinken Pfefferbeisser. Pasa Bocas / Otros: Lagnese Brauner Bär, Almighurt Weiße Schokolade-Cocos, ESN Designer Whey Protein - Natural, ESN Elite Pro Complex - Natural. más...
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5973 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cardio - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos. más...
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peso estable
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