Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2017
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124,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 59,15g | Prot: 84,30g | Carbh: 217,43g.
Desayuno: Requeijão, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café Brasileiro Café, Leite Integral. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Sadia Filé Mignon Suíno, Vapza Mandioquinha. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Kobber Barra de Frutas Manga e Goiaba. más...
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3504 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo_Aranha
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