Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2017
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 115,68g | Carbh: 28,78g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Café. Almuerzo: Seara Filé de Peito de Frango, Contra-filé, Ovo de Codorna, Brócolis, Couve-Flor, Rúcula, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Max Titanium BCAA 2400. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carol Larry
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