Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2017
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 60,74g | Prot: 204,24g | Carbh: 261,71g.
Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Eiklar, Qi2 L-Carnitine Drink, Olimp BCAA Xplode. Almuerzo: Thomy Les Sauces Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Aldi Putenschnitzel. Cena: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Milchreis. Pasa Bocas / Otros: De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Olimp BCAA Xplode. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkzero
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