Diario de Niyettebirkız, 22 may. 17

nolduki neden öyle dedin :/ 

Bu şekil diyerek zaten yapamazsın 

Baksana daha da kilo alıyorum sanırım yemek yemek benim en zayıf noktam mutluyken yemek yiyorum mıtsuzken de yiyorum  

Öncelikle bir diyetisyene gidin derim. Kan değerlerinize bakarlar. Belirli bir program uygulayıp hedefinize ulaşmaya çalışırsınız. Birçok yanlış yön var. Asla aç kalma ve sağlıklı beslen.  

Aynen katılıyorum bir çok yanlış var. Mesela zayıflamak için yediğiniz bir besin size kilo yapabilir. Kardeşim gitmişti yıllar önce galeta mesela herkes diyette yer. Ona demiş ki yemicen sana kilo yapar. Bende et çok severim sucuk falan.. benim kan grubuma göre çok nadir yemem gereken şeyler. Yani demem şu ki ciddi diyet yapıpta kilo alıyosanız bi yerlerde bi şeyler yanlış demek. Diyetisyene basvurmanizi öneririm. Ama dikkat etmiyorsanız zaten boşa gitmeye gerek yok.