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21 may. 17
Diario de inayat, 21 may. 17
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FINALLY!
99,7 kg
Disminuído hasta ahora:
86,3 kg
.
Aún para ir:
31,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2017:
1838 kcal
Grasa: 94,02g | Prot: 162,62g | Carbh: 81,28g.
Desayuno:
Great Value Large White Eggs, Chicken Thigh, smoothie.
Almuerzo:
Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Lee's Famous Recipe Oven Roasted Chicken Breast, Lee's Famous Recipe Biscuit, Lee's Famous Recipe Green Beans.
Cena:
Skinless Chicken Breast, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks.
Pasa Bocas / Otros:
Sweets Salt Water Taffy.
más...
2429 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Comentarios
WTG, Inayat!!
21 may. 17 por el miembro:
dolores scuderi johnson
Awesome....Congrats
21 may. 17 por el miembro:
slpearson
It will happen again Inayat. Stay tough.
21 may. 17 por el miembro:
EdMcL
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