Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2017
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151,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 51,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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3117 kcal
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Grasa: 166,47g | Prot: 228,42g | Carbh: 164,80g.
Desayuno: Sofra Weichkäse in Salzlake, Aldi Katenschinken, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Hallbauer Körniger Frischkäse, Gymqueen Queenella, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Rührei, Edeka Bio Schlagsahne. Cena: Tzatziki, Gyros, Lammkotelett, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Chef Select Rosmarinkartoffeln, Saganaki. Pasa Bocas / Otros: Vitamalz Vitamalz, Punica Punica Frucht +Gemüse, ESN Designer Whey Protein - Natural, ESN Elite Pro Complex - Natural. más...
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5402 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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