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850 kcal
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Grasa: 19,94g | Prot: 55,80g | Carbh: 115,68g.
Desayuno: Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Tomates, Camil Feijão Carioca, Repolho, Cenouras, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon. Cena: Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de melbritoandrade
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