Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2017
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 41,52g | Prot: 64,18g | Carbh: 147,28g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Bananas. Almuerzo: Subway Tomatoes, Subway Cucumbers, Bell Peppers, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Lettuce. Cena: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked Potato (Peel Not Eaten), Grilled Fish. Pasa Bocas / Otros: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Coca-Cola Diet Coke, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Fisher Nut Exactly. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rubytaylor
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