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Siirinen
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19 may. 17
Diario de Siirinen, 19 may. 17
Perfil de Siirinen
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Ja sitten alas. Kylläpä sahaa
79,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
9,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2017:
1663 kcal
Grasa: 34,04g | Prot: 65,69g | Carbh: 235,82g.
Desayuno:
Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Arla Kevytmaitoa Suomesta, God Morgon Orange, Maitokahvi.
Almuerzo:
Sushi, Naudanlihakastike.
Cena:
Grandiosa Mexicana.
Pasa Bocas / Otros:
Pepsi Pepsi Max, Pirkka Riisi-Maissikakku, Upcider Päärynä Light, Maitokahvi.
más...
2246 kcal
Ejercicio:
Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
...mutta silti olet jo 7kg kevyempi... välillä voi vähän irrotella mutta sitten taas kohtu kevyempää tavoitetta 👍
23 may. 17 por el miembro:
jascuel
Totta, pitäisi olla välillä vähän vähemmän ankara itselleni... 😁
23 may. 17 por el miembro:
Siirinen
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