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John10251
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18 may. 17
Diario de John10251, 18 may. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2017
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
14,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2017:
1591 kcal
Grasa: 91,37g | Prot: 82,03g | Carbh: 119,87g.
Desayuno:
Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites.
Almuerzo:
Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Private Selection Multi-Grain Bread, Duke's Mayonnaise.
Cena:
Harvard Beets (Solids and Liquids, Canned), Great Value Italian Cut Green Beans, Pork Loin (Country-Style Ribs).
Pasa Bocas / Otros:
Talenti Toasted Almond Gelato.
más...
4107 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Comentarios
#BlueMan!
18 may. 17 por el miembro:
HCB
Very nice.
18 may. 17 por el miembro:
ClassicRocker
Thanks guys!!!
19 may. 17 por el miembro:
John10251
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