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irem gurel
Diario
16 may. 17
Diario de irem gurel, 16 may. 17
Perfil de irem gurel
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2017
95 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
39 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 mayo 2017:
1354 kcal
Grasa: 80,23g | Prot: 70,27g | Carbh: 86,83g.
Desayuno:
Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Karışık Yeşil Salata, Biber Dolması, Bim Madimak.
Cena:
Kırmızı Vişne.
más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Diyet yapayım derken kilo alıyorum bu nasıl is ;(
16 may. 17 por el miembro:
irem gurel
Git geller olabilir moralini bozma biraz hareket ve sebze ağırlıklı gıdalar abartıya kaçmadan benim gibi makarna yeme pilav hiç yeme 😊
16 may. 17 por el miembro:
d3mir57
Bende ilk hafta yarım kg almıştım takma 😉
16 may. 17 por el miembro:
🌼 Handan 🌼
Yarım kilo daha fazla almıştır kesin saklıyor inanma handana 😜
16 may. 17 por el miembro:
d3mir57
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