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Es más q nada un control para mí a ver cómo voy con mi retención de líquidos. Hoy se ayer hice todo bien y este peso es relativo ya q me levante hinchada. También el gym puede.
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 41,30g | Prot: 74,52g | Carbh: 138,83g.
Desayuno: Dahi Yogur Descremado con Duraznos, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Almuerzo: Zapallito Verde, Berenjena, SanCor Queso Porsalut Light, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Clara de Huevo. Cena: Cebollas, Repollo Morado, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Extracto de Vainilla, Quaker Avena Instantánea, CasanCrem CasanCrem Light, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Clara de Huevo, Banano. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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