Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2017
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 60,47g | Prot: 72,58g | Carbh: 120,45g.
Desayuno: Yumurta, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Aknaz Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Çoban Salatası, Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Erpiliç Tavuk Döner. Cena: Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası, Yoğurt, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Sütaş Light Süt, Yeni Dünya, Muz. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sable43
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