|
Сегодня без плавания, как и вчера. Однако странности с организмом. Упало АД - 100/70. Мушки и тараканы,голова кругом. Дважды чуть дверной косяк не своротил)). Лежу, от греха. Голода нет. время 15.00. посмотрим шо вечером.
Спасло от депрессии посещение гаража, где саляры понюхал и машиной повозился . Все нормализовалось. Уснул как младенец в 23.00, однако в 3.00 проснулся и ни в одном глазу. Пишу.
Записи делаю в большей мере для себя, шоб потом проанализировать историю падения чела в весе. День 16 мая, сегодняшний, предполагает быть тяжелым. 4 пары коммуникации. а она не всегда бывает полезна...
Быть Добру и Здравствуйте!
|
1382 kcal
|
Grasa: 57,03g | Prot: 71,64g | Carbh: 154,55g.
Desayuno: Сыр Российский, Чибо Кофе без Сахара, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Макфа Ракушки, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Куриный Бульон, Куриная Печень. Cena: Зеленый Чай, Куриная Печень, Морковь по-Корейски, Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Зеленое Яблоко, Вода с Лимоном. más...
|
|
3143 kcal
|
Ejercicio:
нюхал солярку в гараже - 1 hora, искал музу! - 7 horas, Conduciendo - 34 minutos, Enseñanza - 2 horas, вялая гимнастика - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 52 minutos. más...
|
|
 Comentarios
По команде Ивана купил БЛЕНДИР)) Читаю инструкцию
15 may. 17 por el miembro: pahom 150
|
Ну это только тем, кто не умеет завтракать, как я. В меня не овсянку, не творог не впихнешь.
15 may. 17 por el miembro: IvNever
|
Думал похвааалишь, ((( .... тем долее, шо каша по утрам в меня на УРА, аж с писком за ушами... ))) Впихивай не впихуемое Иван!
15 may. 17 por el miembro: pahom 150
|
Везет! А я ну ни как, есть надо, а не хочется. И так весь день могу, а ночью добрать все-все.
16 may. 17 por el miembro: IvNever
|
ну и правильно, а то я слышал легенду, буд-то бы ночь для того, чтобы спать))))
16 may. 17 por el miembro: pahom 150
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pahom 150
|