Diario de Ninjapanda, 08 feb. 12

All i want if for people to notice when something is wrong and have the courage to step in and help.

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1833 kcal

Grasa: 74,51g | Prot: 158,82g | Carbh: 125,84g.   Desayuno: sausage, Egg White, Extra Chunky Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Non-Fat Plain Yogurt, Soft 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: pesto, broccoli cooked, oriental pork ribs, whole wheat pita, chicken , whole wheat penne pasta. Cena: Turkey Breast, Croissant, Egg White Turkey Sausage Wake-Up Wrap, 2% Fat Milk, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: saltines. más...

1908 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...