Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2017
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2115 kcal
|
Grasa: 165,36g | Prot: 114,09g | Carbh: 40,63g.
Desayuno: Danires Sp.z.o.o Szpek Mośc Danires, Morliny Boczek Wędzony, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Plasterki Szynki ze Sklepu, Społdzielnia Mleczarska Spomlek Ser Salami Królewski, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Sól, Ogórek (Obrany), President Śmietana 30%. Almuerzo: SuperFish Bio Łosoś Wędzony na Zimno. Cena: Plasterki Szynki ze Sklepu, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Mięso z Udka Kurczaka, Rosół z Kury/Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Kawa, Herbata bez Cukru. más...
|
|
2939 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Baño - 20 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Piotr.K.
|