Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2010
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 95,12g | Carbh: 266,88g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Light Rye Bread, iso whey breezer. Almuerzo: Potato & Cheddar Cheese Perogies, 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Crispy Marshmallow Square, Chicken Caesar Pita (Regular). Pasa Bocas / Otros: Rice Pudding, 2% Milk American Cheese Singles, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cindyuden
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